むくみに注意！

よくﾀﾞｲｴｯﾄをしているからといって､食事を抜く人がいますが､大切な栄養分を吸収しないと逆効果が出て､ﾀﾞｲｴｯﾄどころか､病気になる可能性もありますので､気をつけたいものです｡
また､脚が太っている人の多くは脚のむくみによるものですが､脚のむくみの原因の一つとしていわれているのが不規則な生活と不規則な食生活だといわれていますので､むくみを感じたら自分の生活を見直すようにしましょう｡

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