ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ -2

そのため､しっかりﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのｺﾂを覚えることで､身体全体がきれいになっていきます｡
ただし､ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは､ﾘﾝﾊﾟを刺激しますので､体調の悪い人などは避けた方がよいともいわれています｡
体調のよいときで運動などといっしょにﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを並行させるとさらに効果もｱｯﾌﾟするのだといわれています｡

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