お風呂にアロマオイルをいれるのもいい
アロマオイルを使った入浴方法はアロマバスとも呼ばれています。
アロマバスは、普通のお風呂にアロマオイルを垂らすだけですが、それだけでもかなり違ってくるのです。
アロマオイルを垂らすことで、お風呂の中にアロマオイルの作用が行き渡ることになりますし、アロマオイルは香りがよいので、風呂場全体にアロマの香りが漂い、精神的にもリラックスできることになります。
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